Liebevolle Wünsche an mein Ich für 2021

Zu Beginn eines neuen Jahres wird immer viel über gute Vorsätze gesprochen – in den Medien, mit Freunden, scheinbar überall. Fasst du auch gute Vorsätze für dich selbst oder hältst du gar nichts davon? Häufig werden sie ohnehin schon nach kurzer Zeit über Bord geworfen. Nun sind wir schon mitten im Januar und vielleicht fragst du dich, ob es etwas anderes gibt als ‚gute Vorsätze‘. Etwas, das vielleicht etwas weniger ‚Druck‘ oder ‚Verpflichtung‘ bedeutet. Und ich sage: ja, es gibt etwas, dass dich stattdessen durch dieses Jahr begleiten kann: Vielleicht gelingt es dir, das Wort „Vorsätze“ mit „Wünsche“ zu ersetzen. Heute gebe ich dir 3 wertvolle Tipps, auf welcher Grundlage du liebevolle Wünsche für dich in 2021 formulieren kannst. Alles was du nun dafür brauchst ist etwas Zeit, eine ruhige Umgebung, optional einen Zettel und Stift oder deine Gedankenkraft!

1. Ich begrüße Veränderungen!
Was darf sich bei dir in diesem Jahr verändern? Wie soll diese Veränderung konkret aussehen? Stelle dir jede Facette und jeden Aspekt deines Veränderungs-Wunsches bis ins kleinste Detail vor. Es kann sich hierbei nur um einen großen Wunsch handeln, oder aber auch um mehrere Schritte, die dich zu einem langersehnten Ziel führen sollen. Nehme dir einen Augenblick Zeit für dich, schnappe dir Zettel und Stift und schreibe dir deinen Wunsch auf. Formuliere ihn so, als sei er bereits in Erfüllung gegangen. Dann schließe deine Augen und spüre, welche Gefühle oder Körperregungen sich dir hier zeigen. Bist du schon bereit für diese Veränderung? Erlöst sich in dir eine Art Glückseligkeit oder Dankbarkeit? Kommen auch negative Emotionen, wenn du an diese Veränderung denkst? Hast du noch eine Rest-Angst vor etwas, bevor deine herbeigewünschte Veränderung sich im Außen zeigen darf? Schreibe deine Gefühle und Erkenntnisse auf und leg den Zettel an einen Ort, der nur dir gehört. Neben vielen kleinen Fragen, die zu Veränderungen und dahingehenden Wunschformulierungen beitragen, mache dir vor allem dein WARUM bewusst. Warum darf / soll sich etwas verändern? Wenn du diesen Aspekt als neues Ritual etablieren möchtest, spüre jeden Morgen, ob du dafür Zeit findest und sage dir daraufhin selbst nach dem Aufstehen: Ich begrüße Veränderungen!

2. Darauf bin ich stolz!
Viel zu oft liegt unser Betrachtungsfokus in unserem Leben auf den Dingen, die uns nicht gelingen oder nicht gefallen. Schaue einmal auf welche Aspekte und Gegebenheiten in deinem Leben du besonders stolz bist. Was möchtest du nicht mehr missen? Seit wann ist diese Gegebenheit Teil deines Lebens? Schreibe auch diese Erkenntnisse für dich auf und behüte sie gut, denn sie sind dein individueller Schatz, der dich ausmacht und der Teil deines Lebens ist. Auch hier kannst du, wenn du Zeit und Raum dafür findest, dich einmal zurückziehen und dir selbst entweder innerlich oder laut in den Spiegel sagen: Ich bin stolz darauf, dass …
Zelebriere dieses Gefühl, denn es gibt so viele Dinge, auf die es sich lohnt stolz zu sein! Auf Grundlage des Stolzes könntest du den Wunsch für 2021 für dich formulieren, Aspekte, die dich stolz sein lassen beizubehalten, zu hegen und liebevoll zu pflegen. Zeige deinen Stolz auch nach Außen und benenne ihn, wenn es sich richtig anfühlt. Schau einmal, was passiert und welche Auswirkungen dein Stolz auf deine Umwelt haben kann.

3. Ich habe 365 Chancen!
Jeder Tag ist wie ein ganzes Leben. Diesen Satz hast du bestimmt schon einmal gehört, oder? Mache dir bewusst, dass jeder Tag eine neue Chance für dich ist, ihn so zu gestalten, wie es sich für dich richtig anfühlt. Wir Menschen legen uns Begrenzungen fest, indem wir Tage zwischen „gut“ und „schlecht“ bewerten, doch sieh einmal die Fülle, die dir gegeben ist, dadurch, dass du 365 Tage die Möglichkeit hast, verschiedenste Momente und Erfahrungen zu sammeln. Manche dieser Augenblicke werden dir schwermütig vorkommen, andere wiederrum wie das pure Glück. Doch frag dich einmal, was jeder Tag dir
aufs Neue an Möglichkeiten bietet. Welche Dinge, die du 365 mal im Jahr tun kannst, geben dir das Gefühl von Selbstbewusstsein und Verbundenheit mit deiner Umwelt? Ist es die Tasse Kaffee am Morgen oder gar, dass dir jemand etwas erzählst und du zuhören kannst? Schreibe dir deine Erkenntnisse auf und mach dir bewusst, dass es einzig und alleine deine Bewertungen sind, die deine 365 Chancen in 2021 gestalten!

Ich wünsche dir, dass dir diese 3 Aspekte helfen konnten, deine individuellen Wünsche für 2021 liebevoll zu formulieren!